Stress Management für mehr Vitalität im Job

Erkennen Sie rechtzeitig innere und externe Stressoren und entwickeln Sie Ihre eigenen Strategien zur Stressbewältigung. Gehen Sie bewusst mit Ihren Eigenressourcen um. Unsere Coaches können Ihnen dabei helfen.

Inhalt:

  • Modul 1: Stressmanagement
  • Modul 2: Ernährungsberatung
  • Modul 3: Entspannungsübungen
Ergebnis:

  • Bewussterer Umgang mit Ihrem Körper und Ihren Gedanken
  • Mehr Zufriedenheit, Energie und Ausstrahlung
  • Individuelle Handlungsimpulse zum sofortigen Umsetzen
Tools/Methoden:

  • Entspannungstechniken, Yoga
  • Ernährungsberatung
  • Individueller Aktionsplan
Dauer:

  • Modul 1: flexibel, bei Bedarf
  • Modul 2: flexibel, bei Bedarf
  • Modul 3: Kontakt zu qualifizierten Experten