Work-Life-Balance vs. Burnout

Als Führungskraft ist Ihr persönliches Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist Ihr Eigenkapital. Für Unternehmen gilt der Erhalt seiner besten Mitarbeiter als unbestrittenen Wettbewerbsvorteil.

Was sind potenzielle Vorzeichen von Burnout? Was kann ich dagegen tun? Unsere Coaches helfen Ihnen Klarheit zu gewinnen und unterstützen Sie bei der Burnout-Prävention.

 

Schwerpunkte:

  • Ich & meine Werte, Bedürfnisse
  • Ich & mein Umfeld
  • Stressmanagement
  • Ernährungsberatung
  • Persönlicher Aktionsplan
  • Neustart nach dem Burnout
Ergebnis:

  • Mehr Klarheit über wiederkehrende Verhaltensmuster und eigene Stressoren
  • Konkrete Impulse zum sofortigen Umsetzen
  • Konkrete Entspannungs- & Ernährungstipps für den Alltag
  • Individuelle Handlungsimpulse
Tools/Methoden:

  • Transaktionsanalyse, Test über eigene Treiber
  • Systemische Fragentechniken
  • Ernährungsberatung
  • Entspannungstechniken, Yoga
  • Individueller Aktionsplan
Dauer (beispielhaft):

  • Schwerpunkt 1: ca. 3 Sitzungen
  • Schwerpunkt 2: ca. 3 Sitzungen
  • Schwerpunkt 3: ca. 2-3 Sitzungen
  • Schwerpunkt 4: ca. 2-3 Sitzungen
  • Schwerpunkt 5: ca. 1 Sitzung
  • Kompaktform: 2-tägiger Workshop